Peptydy to mniejsze wersje białek.

Stosowane są głównie ze względu na potencjalne właściwości przeciwstarzeniowe, przeciwzapalne lub budujące mięśnie.

Najpopularniejsze peptydy to te o działaniu przeciwstarzeniowym i poprawiającym zdrowie skóry oraz wspomagające budowanie mięśni i poprawianie wyników sportowych.

Ostatnie badania wskazują, że niektóre rodzaje peptydów mogą odgrywać korzystną rolę w spowalnianiu procesu starzenia, zmniejszaniu stanu zapalnego i niszczeniu drobnoustrojów.

Peptydy mogą być łatwiejsze do wchłonięcia przez organizm niż białka, ponieważ są mniejsze i bardziej rozłożone. Łatwiej penetrują skórę i jelita, co pomaga im szybciej dostać się do krwiobiegu.